20: 1 eicosenoico, gadoleico en Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco hay 0.036 g de 20: 1 eicosenoico, gadoleico.
Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco
Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco se enumeran a continuación.
|
Agua
|
72.79 g
|
72.79
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
124 kcal
|
124
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
519 kJ
|
519
|
kJ
|
|
Proteína
|
22.6 g
|
22.6
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
3.1 g
|
3.1
|
g
|
|
Ceniza
|
1.79 g
|
1.79
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
77 mg
|
77
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
1.15 mg
|
1.15
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
38 mg
|
38
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
295 mg
|
295
|
mg
|
|
Potasio, K
|
372 mg
|
372
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
77 mg
|
77
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
2.12 mg
|
2.12
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.178 mg
|
0.178
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.9 mg
|
0.9
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
46.8 µg
|
46.8
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.146 mg
|
0.146
|
mg
|
|
La niacina
|
1.766 mg
|
1.766
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.74 mg
|
0.74
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.17 mg
|
0.17
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
3.97 µg
|
3.97
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
retinol
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
58 IU
|
58
|
IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.579 g
|
0.579
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.421 g
|
0.421
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.053 g
|
0.053
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.822 g
|
0.822
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.255 g
|
0.255
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.522 g
|
0.522
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.036 g
|
0.036
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.135 g
|
1.135
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.058 g
|
0.058
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.063 g
|
0.063
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.071 g
|
0.071
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.353 g
|
0.353
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.536 g
|
0.536
|
g
|
|
Colesterol
|
90 mg
|
90
|
mg
|
|
triptófano
|
0.253 g
|
0.253
|
g
|
|
treonina
|
0.991 g
|
0.991
|
g
|
|
isoleucina
|
1.041 g
|
1.041
|
g
|
|
leucina
|
1.837 g
|
1.837
|
g
|
|
lisina
|
2.076 g
|
2.076
|
g
|
|
metionina
|
0.669 g
|
0.669
|
g
|
|
cistina
|
0.242 g
|
0.242
|
g
|
|
fenilalanina
|
0.882 g
|
0.882
|
g
|
|
tirosina
|
0.763 g
|
0.763
|
g
|
|
valina
|
1.164 g
|
1.164
|
g
|
|
arginina
|
1.352 g
|
1.352
|
g
|
|
histidina
|
0.665 g
|
0.665
|
g
|
|
alanina
|
1.367 g
|
1.367
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
2.314 g
|
2.314
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
3.374 g
|
3.374
|
g
|
|
glicina
|
1.085 g
|
1.085
|
g
|
|
prolina
|
0.799 g
|
0.799
|
g
|
|
serina
|
0.922 g
|
0.922
|
g
|
Nutrientes en Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco